Про тренировки
Занимаюсь по программе Бреда Питта. Очень прикольная программа. Нравится то, что на каждый день отрабатывается отдельная группа мышц. Хотя конечно на такую программу приходится тратить много времени - надо заниматься каждый день.
Пересмотрел свое отношение к велотренажеру - это таки монстр! Кручу педали, чем наверное удивляю местных инструкторов)) Но штука уматовая.
Кстати беговую дорожку так и не привезли - наебали суки! Хотя я понимаю, что это не их вина, так что я не в обиде 
Диета. Стараюсь по возможности не есть жирную пищу. Жор после транировки дикий. Сегодня правда решил позволить себе съесть 3 сушки - было вкусно ))
Каждое утро меня встречает моя новая подруга крепатура. Но я уже привыкаю к ней. И к этим ощущениям каждое утро. Сказываются ежедневные кардиоупражнения. Зато засыпаю как убитый - просто вырубаюсь.
Теперь я понимаю что чувствовал Сталлоне когда интенсивно тренировался и сидел на диете - тренировки становятся наркотиком. Хочется еще и еще - мышцам, похоже, нравятся эти ощущения.
Купил себе секундомер - буду отмерять по 30 секунд на отдых между сетами. Завтра припрусь в фитнесс-центр с секундомером. Подумываю об использовании скакалки - я знаю что она способна творить чудеса.
С завтрашнего дня планирую записывать прогресс по тренировкам. Еще надо посмотреть энциклопедию Арнольда - вот и нашлось ей применение ))